Her branşta bir takım ilginç ve keyifli çalışmalar vardır. Dövüş sporları içinde koordinasyon çalışması amaçlı kullanılan yöntemlerden bir tanesi tenis topu ile yapılan bir takım egzersizlerdir.
Hem sporcuların farklı rutin antrenmanların dışına çıkıp farklı tarzda antrenman yapmaları farklı bir tecrübe olacaktır. Hem de bu tarz antrenmanlarla koordinasyon sürat ve refleks yetenekleri gelişecektir.
Aşağıdaki videoda tenis topu ile yapılan bazı egzersizleri görüyorsunuz.
WhatsApp dan Yaz